Notre esprit est continuellement en activité avec des pensées, des images du passé, qui reviennent en boucle. Il anticipe souvent les évènements et ne cesse de voyager dans la mémoire. C’est ce que l’on appelle la rumination mentale. Dans notre société actuelle, nous avons du mal à vivre le moment présent et nous sommes souvent en proie au mal-être, au stress, à la fatigue, etc. Le Psio peut, vous êtes d’une grande aide.
Qu’est-ce que le Psio ?
Le Psio est une lunette de lumino-relaxation qui combine de la musique ou de la relaxation par la voix accompagnée de la stimulation par la lumière.
Le Psio, pour quels besoins ?
· Troubles du sommeil.
· Fatigue.
· Déprimé(e).
· Libération de l’esprit.
· Surmenage.
· Un coup de boost.
Le Psio est une solution efficace pour retrouver le bien-être et la paix de l’esprit.
Le Psio, quand l’utiliser ?
Il peut être utilisé à n’importe quel moment de la journée, chaque fois que le besoin de détente ou de récupération se fait sentir.
Les bienfaits du Psio
· S'endormir facilement et dormir serein.
· Retrouver la bonne humeur.
· Récupérer rapidement.
Le Psio, comment l’utiliser ?
Pour les séances du matin, la lumière bleue est privilégiée, elle permet de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et de commencer la journée en pleine forme grâce à la visualisation positive.
L’après-midi, 3 longueurs d’onde seront utilisées : le bleu, le vert et le rouge. Les musiques utilisées sont de véritables turbos siestes. Elles permettent un break récupérateur tout en stimulant l'esprit. Le résultat est énergisant.
Quant au soir, la lumière rouge sera utilisée. C’est celle qui passe le mieux au travers des paupières. Les couleurs pulsées associées aux voix et aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l'esprit au repos. C'est l'alternative aux somnifères.
